Al via il piano dell’Ausl Romagna per contrastare il disagio della popolazione alle ondate di calore, con una particolare attenzione alla popolazione anziana.
In prima linea, ancora una volta, le associazioni di volontariato (tra cui Protezione Civile, Caritas, e altre presenti nei vari territori) in stretto raccordo con enti locali e con medici di Medicina Generale. Coinvolti, poi, centri sociali e strutture di accoglienza per anziani e soggetti fragili, pubbliche e private, in piani di monitoraggio del benessere dei propri ospiti, di pazienti in assistenza domiciliare, di soggetti fragili e a rischio, oltre che in iniziative per accogliere anziani con disagio climatico particolarmente forte.
Periodicamente operatori e volontari appositamente formati si accertano dello stato di salute con telefonate per rilevare eventuali bisogni. L’intervista, esclusivamente telefonica, è strutturata in modo tale da controllare: il livello di autonomia dell’utente nell’organizzarsi contro il caldo; il suo eventuale stato di disagio psicofisico; la sua tendenza a idratarsi a sufficienza; la rete di persone a cui può chiedere sostegno.
Qualora gli operatori riscontrino situazioni in cui si renda necessario un intervento di natura sanitaria o sociale, provvedono ad attivare il soggetto titolato a risolvere la criticità (protezione civile, ospedali, assistenza domiciliare, enti locali, volontariato…).
Nei vari territori sono stati attivati recapiti telefonici e mail dedicate, per chiunque voglia chiedere informazioni o suggerimenti sul caldo, o anche richieste di intervento. Per la provincia di Rimini questi i contatti: emergenzacaldo@coopcad.it – tel. 0541 1490572 dal lunedì dalle 8,30 alle 12,30 e dalle 14,30 alle 18,30.
Consigli pratici per far fronte al caldo
Tra le fasce di popolazione che maggiormente possono risentire delle ondate di caldo vi sono anziani e bambini. I bambini, ad esempio, hanno una superficie corporea maggiore a confronto del volume, rispetto agli adulti e hanno una temperatura di base più alta. È bene perciò che i genitori prestino la massima attenzione ai propri figli, poiché i bambini sudano meno degli adulti, e quando hanno caldo hanno più difficoltà ad esprimerlo, specialmente se molto piccoli.
Come limitare il diasgio per il caldo:
- bere molto e spesso (fino a due litri d’acqua al giorno) anche quando non si ha sete
- mangiare molta frutta e verdura; fare pasti leggeri
- vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali
- nelle ore più calde usare tende o chiudere le imposte
- fare bagni o docce con acqua tiepida
- stare il più possibile con altre persone
- passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata, ma non con temperature troppo basse
- consultare il proprio medico prima di assumere integratori di sali minerali, se si assumono farmaci in maniera regolare
- pulire i filtri dei condizionatori periodicamente (sono un ricettacolo di polveri e batteri) e regolare la temperatura a 25/27 gradi, e comunque non troppo bassa rispetto a quella esterna
- se si è affetti da diabete o ipertensione o da altre patologie che implicano l’assunzione continua di farmaci, è importante consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali reazioni che possono essere provocate dalla combinazione caldo/ farmaco o sole/farmaco
Cosa non si deve fare:
- evitare di bere bibite gassate e contenenti zuccheri
- evitare di bere alcolici e caffè
- evitare di consumare cibi troppo caldi
- limitare l’uso del forno e dei fornelli
- evitare, per quanto possibile, di uscire tra le 12 e le 17
- evitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d’aria
- non lasciare mai nessuno, neanche per brevi periodi, in macchine parcheggiate al sole
- ridurre il più possibile l’utilizzo del pannolino per i bambini e degli analoghi presidi per gli anziani