È iniziato il mese di novembre e come sempre l’associazione Crisalide Adocm, donne operate di tumore al seno, propone attività rivolte alle donne operate di tumore al seno e a tutti coloro che vogliono condividere con l’associazione la creatività e i benefici dello sport.
Le attività si suddividono in Laboratori creativi e Attività motorie.
I laboratori creativi
Il lunedì dalle 16 alle 18 ripartono i laboratori creativo – manuali presso la sede di Crisalide via XX Settembre 16, Rimini. L’accesso è libero previa prenotazione al numero 327 3228746 e con green pass.
Questi i laboratori:
- Lunedì 8 novembre riparte il laboratorio piastrella americana e varianti, per realizzare campioni di piastrelle di diverso tipo.
Si richiede la conoscenza della tecnica di base dell’uncinetto. I materiali sono forniti dall’associazione.
Contributo di 5€. - Lunedì 15 novembre e lunedì 29 novembre realizzazione di acchiappasogni con parte centrale all’uncinetto e decorazioni varie.
Si richiede la conoscenza della tecnica di base dell’uncinetto. I materiali sono forniti dall’associazione.
Il contributo è di 15€, qualora si tenga per sé l’acchiappasogni realizzato. - Lunedì 22 novembre assemblaggio del pannello realizzato per la Giornata Nazionale contro la violenza alle donne, attraverso la tecnica di cucito.
Il pannello realizzato con migliaia di piccoli quadretti all’uncinetto rappresenta il contributo simbolico che le donne dell’associazione vogliono dedicare a tutte le donne che subiscono violenza. - Sabato 13 novembre alle 10 presso la biblioteca Gambalunga l’associazione ha organizzato la visita guidata alla mostra “Le opere di Dante nella storia della Gambalunga”.
L’ingresso è libero con posti limitati. È richiesto il green pass e prenotazione al numero 327 3228746. - Appuntamento il mercoledì, giovedì e venerdì dalle 16 alle 18 con il Laboratorio maglia ed uncinetto per imparare ed insegnare il lavoro a maglia e all’uncinetto.
È l’occasione per partecipare a lezioni personalizzate per portare avanti un tuo progetto oppure partecipare ai progetti di carattere manuale elaborati dall’associazione.
Il giovedì è presente Enrica, insegnante del lavoro a maglia, mentre il mercoledì ed il venerdì sarà presente Anna Maria, insegnante del lavoro con l’uncinetto.
Per informazioni ed iscrizioni contattare direttamente le insegnanti ai numeri 340 1767153 (Enrica) e 333 1125122 (Anna Maria).
Le attività motorie
- Cammino posturale all’aperto, particolarmente efficace per la correzione delle cattive abitudini posturali, il lunedì ed il mercoledì dalle ore 16 alle ore 17, con partenza dal bagno 24.
Il corso ha un costo mensile di 35€. - Corso di Ginnastica dolce presso la palestra Gemmani (Stadio Romeo Neri in piazzale del Popolo 1, Rimini) il lunedì ed il giovedì dalle 15 alle 16.
Il corso proseguirà fino alla fine di maggio. È aperto a tutte con green pass ed ha un costo mensile di 35€. - Corso di Ginnastica posturale presso la palestra Spazio Attivo in via Lagomaggio 103, il martedì ed il giovedì dalle 16,30 alle 17,30 con inizio il 4 novembre.
Il corso proseguirà fino alla fine di maggio. È aperto a tutte con green pass ed ha un costo mensile di 35€. - Corso di Acquagym presso il Palazzetto dello Sport “Flaminio” in via Flaminia 28, il venerdì dalle 9,20 alle 10,10.
Il corso proseguirà fino alla fine di maggio. È aperto a tutte con green pass ed ha un costo mensile di 30€. - Corso di Nordic Walking avanzato, dal 29 ottobre con possibilità di inserimento a corso iniziato. Le lezioni sono tenute da Lorenza Marangoni, tecnico nazionale di Nordic e si svolgono il venerdì dalle ore 17 alle 18.
Il gruppo, previo accordo, sceglie il punto di partenza che può essere il mare o il parco Marecchia.
Il corso è aperto a tutti ed il pacchetto di 8 lezioni ha un costo di 50€. - Crisalide sta organizzando per la seconda settimana di novembre un corso base di Nordic, aperto a tutti ma offerto gratuitamente alle signore operate di recente di tumore al seno perché questo tipo di attività motoria è particolarmente indicato per il recupero psico – fisico e la mobilizzazione dell’arto interessato dall’intervento per contrastarne le possibili complicanze.
Per gli altri partecipanti il pacchetto di 8 lezioni ha un costo di 50€. - Feldenkrais, Qi Gong, Metodo Nia
L’associazione ritiene efficaci, ma non organizza in modo autonomo, i corsi di metodo Feldenkrais (insegnante Simona Sacchini 331 383580), di Qi Gong (maestro Stefano Allegrucci 339 6042349) e di Metodo Nia, ancora poco conosciuto ma indicato per acquisire flessibilità, mobilità, stabilità, agilità e forza anche in presenza di patologie croniche.
Si tratta di una tecnica di movimento che combina l’espressività della danza, la fluidità delle arti marziali e la consapevolezza delle terapie corporee ispirate allo Yoga (insegnante Letizia Accinelli 392 1112698).
La sede di Crisalide, in via XX Settembre 16 a Rimini è aperta il giovedì e il sabato mattina dalle 9,30 alle12 e il lunedì, il mercoledì, il giovedì ed il venerdì dalle 16 alle 18. Con appuntamento l’accesso è possibile anche in altri orari.
Per informazioni su tutti i laboratori e corsi proposti ed iscrizioni contattare il numero 327 3228746.