Cammina per lei, perché l’attività fisica è sinonimo di buona salute. Ecco perché le volontarie di Adocm Crisalide promuovono la corsa/camminata non agonistica domenica 27 marzo 2022 in collaborazione con l’associazione Fiab Rimini Pedalando e Camminando.
Ecco il programma:
- Ore 9: ritrovo ed iscrizione dei partecipanti presso il gazebo all’Arco di Augusto;
- Ore 9,30: possibilità di eseguire esercizi di riscaldamento e di tecnica di cammino guidati dal personal trainer Danilo Ridolfi, fisioterapista e personal trainer e da Lorenza Marangoni, dottoressa in Scienze Motorie;
- Ore 10: partenza dei partecipanti, ciascuno secondo il proprio ritmo di marcia. Durante il percorso verranno fatti esercizi di mobilizzazione articolare con Danilo Ridolfi e Lorenza Marangoni;
- Ore 11 – 11,30: arrivo dei partecipanti presso l’Arco d’Augusto;
- Ore 11,30: consegna del dono di partecipazione a tutti i partecipanti, attestato di partecipazione solidale alle Società Sportive e ai collaboratori, ristoro presso la sede dell’associazione che si trova a pochi passi dall’Arco di Augusto.
Il percorso di circa 8 km attraverserà il Parco Cervi fino a piazzale Kennedy, proseguirà sul lungomare fino al porto, costeggerà il Marecchia, attraverserà il borgo San Giuliano e riporterà all’Arco d’Augusto attraversando il centro storico.
L’iniziativa ha diversi scopi:
- richiamare l’attenzione della cittadinanza sul tema dell’importanza dello sport nella prevenzione del tumore al seno e più in generale sulla salute di tutti;
- dare visibilità alle donne che hanno già affrontato il problema e lo vivono utilizzando tutte le proprie risorse interiori;
- far conoscere le possibilità di cura presso la Breast unit del Centro Senologico di Rimini, che permette alla donna di affrontare il tumore al seno con la sicurezza di essere seguita da un team di specialisti dedicati, curata secondo i più alti standard europei e accompagnata nell’intero percorso di malattia;
- raccogliere fondi a sostegno dei progetti e delle attività che l’associazione propone, in particolare per contribuire con 20.000 € all’acquisto della Colonna Open, telecamera a fluorescenza per la localizzazione del linfonodo sentinella nelle neoplasie mammarie.
Il coinvolgimento delle associazioni sportive
L’associazione da anni propone e organizza corsi di attività motoria di vario tipo (acquagym, ginnastica dolce, metodo Feldenkrais, yoga, Nordik Walking, Qi Gong, ginnastica in acqua marina…) per le donne operate di tumore al seno, consapevole dei vantaggi dell’attività fisica. Ecco perché si richiede in questo ambito la collaborazione di associazioni sportive e di tutti coloro che sono sensibili al tema della prevenzione e della salute per organizzare una corsa/ camminata di salute non agonistica del 27 marzo 2022.
Alcuni dati
Il tumore al seno è il tumore più frequente della donna e la sua incidenza è particolarmente elevata nei paesi occidentali. In Italia si ammala una donna su otto ed ogni anno vengono diagnosticati circa 52000 nuovi casi di carcinoma mammario. Nell’ultimo quinquennio l’incidenza della malattia è stata pari al 15% e, nelle donne fra i 25 ed i 45 anni, l’incremento è stato di circa il 30%.
Studi dimostrano che già da un minimo di 3 ore di attività fisica a settimana si riduce il rischio di recidive e questo rischio si riduce in modo costante all’aumentare di esercizio fisico svolto settimanalmente. Quindi l’associazione si adopera affinché ciascuna donna possa svolgere un’attività fisica completa e costante, idonea e personalizzata.
È prevista una quota di iscrizione 5€. Per evitare assembramenti è possibile effettuare l’iscrizione alla podistica anche giovedì 24 marzo e sabato 26 marzo dalle 9,30 alle 12 presso la sede dell’associazione Crisalide in via XX Settembre 16 a Rimini.
Per informazioni: Cell. 327 3228746 (Pia Vignali – Associazione Crisalide) – Cell. 345 1347792 (Valerio Benelli Associazione Fiab Rimini Pedalando e Camminando)